Workshop educațional și practic
Psihoeducație despre anxietate
Un workshop educațional despre anxietate: instrumente practice pentru a naviga anxietatea cu mai multă claritate și mai puțină luptă interioară.
Ce este?
Un workshop educațional despre anxietate: instrumente practice pentru a naviga anxietatea cu mai multă claritate și mai puțină luptă interioară.
Vei lucra cu exerciții ghidate de reframing cognitiv, tehnici de mindfulness și reflecții în grup mic. Nu e nevoie de experiență anterioară, fiecare sesiune e gândită să fie accesibilă și relevantă, indiferent de unde pornești.
Workshopul include materiale de lucru, acces la resurse digitale după sesiune și posibilitatea de a continua conversația într-un spațiu sigur, moderat de facilitator. Grupurile sunt de maxim 10 persoane pentru a asigura un cadru intim și implicare reală.
Când este?
Format
Online
prin Zoom
Grup
Max 10
persoane
Status
În pregătire
datele, în curând
Anunță-mă când începe
Acest workshop e în pregătire. Lasă-mi numele și emailul și te anunț imediat ce se deschid înscrierile. Fără spam, un singur email când e gata.
Cine îl susține?
Irina Sima
Sunt licențiată în psihologie. De la 22 de ani am pornit un travaliu personal de autocunoaștere care a cuprins peste 800 de ore de psihoterapie, multe cărți de psihologie citite, facultatea de psihologie absolvită și multă introspecție. Acum, 20 de ani mai târziu, acest travaliu nu s-a încheiat.