Podcast psihoeducațional
Ora mea pe Spotify
Schimbarea vine mai ușor când înțelegem puțin din ce, de ce, și cum trebuie schimbat. Restul drumului nu trebuie știut dinainte, e loc și pentru mister, și pentru încredere în proces.
01
Tipuri de specialiști în sănătatea mintală și în dezvoltarea personală
Care e diferența dintre psihiatru, psiholog clinician, psihoterapeut, consilier psihologic, consilier de dezvoltare personală și coach? Cine face ce și când apelezi la fiecare.
0:00 / 0:00
02
Ce fel de terapie ți se potrivește? 3 orientări principale
Cognitiv-comportamentală, psihanalitică sau umanist-experiențială: fiecare abordare e diferită. Explorăm ce presupune fiecare și cum alegi.
03
Dezvoltare personală sau psihoterapie: de care ai nevoie și când?
Când e suficient un workshop sau un curs și când ai nevoie de terapie? Cum recunoști ce tip de sprijin ți se potrivește în acest moment.