Workshop educațional și practic
Cum funcționează schimbarea?
Un workshop educațional despre mecanismele schimbării: ce se întâmplă în noi când schimbăm un obicei și ce ne ajută ca schimbarea să dureze.
Ce este?
Un workshop educațional despre mecanismele schimbării: ce se întâmplă în noi când schimbăm un obicei și ce ne ajută ca schimbarea să dureze.
Vei lucra cu exerciții ghidate de reframing cognitiv, tehnici de mindfulness și reflecții în grup mic. Nu e nevoie de experiență anterioară, fiecare sesiune e gândită să fie accesibilă și relevantă, indiferent de unde pornești.
Workshopul include materiale de lucru, acces la resurse digitale după sesiune și posibilitatea de a continua conversația într-un spațiu sigur, moderat de facilitator. Grupurile sunt de maxim 10 persoane pentru a asigura un cadru intim și implicare reală.
Când este?
Format
Online
prin Zoom
Grup
Max 10
persoane
Status
În pregătire
datele, în curând
Anunță-mă când începe
Acest workshop e în pregătire. Lasă-mi numele și emailul și te anunț imediat ce se deschid înscrierile. Fără spam, un singur email când e gata.
Cine îl susține?
Irina Sima
Sunt licențiată în psihologie. De la 22 de ani am pornit un travaliu personal de autocunoaștere care a cuprins peste 800 de ore de psihoterapie, multe cărți de psihologie citite, facultatea de psihologie absolvită și multă introspecție. Acum, 20 de ani mai târziu, acest travaliu nu s-a încheiat.